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ATIVIDADE FÍSICA E PSORÍASE

Atividade física e Psoríase

Os exercícios físicos regulares podem contribuir não apenas para seu bem-estar, mas também para o controle da psoríase.

Por isso, vale a pena integrar a atividade física à sua rotina diária.Caso nunca tenha praticado exercícios físicos regularmente ou, ainda, se não tiver certeza sobre qual atividade é mais adequada para você, converse com seu médico. Ele poderá ajudá-lo a melhorar e aumentar o grau das atividades aos poucos.

Isso pode ser um exercício de 30 minutos em cinco ou mais dias durante a semana, ou sessões curtas de atividade física distribuídas durante o dia.

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